مقياس الغضب
This app is based on cognitive behavioral therapy techniques
مقياس الغضب - إدارة الغضب بفعالية
مقياس الغضب هو تطبيق يستخدم تقنيات العلاج السلوكي المعرفي لمساعدتك على إدارة مشاعر الغضب والتعامل مع الأفكار والتفاعلات غير المرغوب فيها. يوفر التطبيق أدوات لقياس مشاعرك، مما يتيح لك التعرف على أنماط المشاعر وشدتها بمرور الوقت. كما يساعدك في أن تكون واعيًا للأفكار التلقائية التي تظهر عندما تشعر بالغضب. يتضمن التطبيق تقنية تنفس تساعدك على الابتعاد عن تلك الأفكار والمشاعر، مما يسهل عليك النظر إلى المواقف من منظور مختلف وتطوير استجابات أكثر عقلانية مع مرور الوقت.
App stats
Full description: See detailed description
Source: Google Play Store
Ranking
User reviews
جميل جدا ويساعدك على تهدءة اعصابك
by 
Hiba Elizabeth rch, 2024-03-25
Hiba Elizabeth rch, 2024-03-25كويس جدا بس ممكتدن يبقي هايل لو اتطور اكتر في طرق التعامل مع الغضب وتفاصيل اكتر
by 
Swailam Adel, 2023-10-05
Swailam Adel, 2023-10-05Similar apps
Here are some Android apps that are similar to مقياس الغضب:
Abdullah Al-Shoaibi
565 0.00 
(0)
(0)
nittannittan
111 0.00 (0)
(0)
Mili Mehta
243 0.00 (0)
(0)
Abdullah Al-Shoaibi
334 0.00 (0)
(0)
Resiliens, Inc
375K 4.46 (3,352)
(3,352)
Continuum
4K 0.00 (0)
(0)
SELFTALK LIMITED
53 0.00 (0)
(0)
JOLLY GOOD INC.
1 0.00 (0)
(0)
Kloeze ICT
1K 0.00 (0)
(0)